Spánek
Série přednášek na téma "Spánek" od naší spolupracovnice Mgr. et Mgr. Ivy Vaňkové a jejího manžela MUDr. Jakuba Vaňka. V celkem 5 přednáškách se dozvíte řadu informací o spánku, jeho poruchách i [...]
Pracovní sešit
Stáhněte si pracovní sešit „Zvládání rakoviny“ a projděte si témata, která se vás mohou dotýkat, pracujte si na nich. Tato kniha je určena všem onkologicky nemocným, kteří se vyrovnávají s touto nemocí a cítí, že [...]
Aktivita
Buďte i nadále aktivní, kdykoli to jde. Hýbejte se, dbejte na zdravou a nutričně hodnotnou výživu, relaxujte, věnujte dostatek času spánku i běžným aktivitám. Psychická i fyzická kondice nám pomáhají zvládat nemoc i náročnou [...]
Hledejte správné informace
Na začátku onemocnění, ale i později člověk potřebuje mnoho informací. Hledejte je na správných místech, tedy u ověřených zdrojů. Těmi nejsou diskuse na internetu a podobně. Buďte opatrní při zobecňování, léčba rakoviny je individualizovaná [...]
Další možnosti
Nezůstávejte sami. Samota a izolace nám neprospívají. Sdílejte svou situaci s blízkými, přáteli, zapojte i odborníky. Domluvte si s blízkými heslo pro komunikaci s lékaři po telefonu tak, aby jej všichni důležití věděli. Bude se vyplňovat při [...]
